ויניאסה יוגה - יחפים במכתש

בואו לתרגל איתי יוגה רכה , משחררת ו גמישה.
בשיעור נעמיק את קצב הנשימה וניכנס לתנוחות משחררות ונעימות
נלמד להיות קשובים לגוף ולספק לו רצף של תחושות נעימות .
התרגול מובנה גם למי שאין כלל ניסיון
ביוגה ובנוי בצורה שכל אחד יוכל להנות ממנו